今天心里真是烦得很，感觉自己这口地包天的缺陷真是让人焦虑。每次看到别人笑得那么自信，我就觉得自己像个大傻子，心里那个难受啊。想想每天都得面对镜子，看到那牙齿不整齐的样子，真是无奈。 我这人就是爱比较，看到同学们的笑容那么好，心里就像有个刺一样扎着，越想越觉得自己不行。朋友们都说我别担心，慢慢来，但我就是放不下，越想越觉得自己这缺陷让人看不起。 每次出门，心里就有种不安的感觉，生怕别人盯着我的牙齿看，真是觉得难受。青岛这地方，大家都爱笑，我却总是担心自己笑的时候会露出那不良好的样子。真希望能早点解决这个问题，让我也能像他们一样，笑得那么开心。
我在小红书和上了解了一些关于地包天的知识。地包天是指下牙齿突出，上牙齿内凹的情况。这个问题会影响咀嚼和发音。很多人因为遗传或习惯导致地包天。治疗方法有牙齿矫正和手术等。早期发现和治疗结果更好。保持口腔卫生也很重要。希望大家能重视牙齿健康，及时就医。
我选择了青岛瑞泰口腔（市北门诊部）作为我的口腔医院。这个决定是因为我的朋友向我推荐了这家医院。此外，我的家人之前也在青岛瑞泰口腔（市北门诊部）接受过牙科治疗。
我在青岛瑞泰口腔（市北门诊部）进行口腔预防保健的过程非常顺利。首先，我提前预约了时间，确保能按时到达。到达门诊部后，前台的工作人员热情接待了我，登记了我的基本信息，并让我填写了一些健康问卷。 接着，护士叫我进入检查室，测量了我的血压和脉搏，确保我的身体状况良好。随后，医生走了进来，先是和我进行了一些简单的交流，了解我的口腔健康状况和以往的就医经历。医生让我坐在椅子上，开始检查我的牙齿。 医生仔细观察了我的牙齿和牙龈，使用了小镜子和探针，检查每个牙齿的健康情况。她发现我的牙齿有一些轻微的牙石，于是建议我进行洁牙。医生告诉我洁牙的步骤，并让我放心。她使用超声波洁牙仪，轻轻地在我的牙齿表面移动，去除了牙石和牙菌斑，整个过程非常温和。 洁牙完成后，医生用清水冲洗了我的口腔，并让我漱口。接着，医生对我的牙齿进行了氟化处理，以增强牙齿的抗龋能力。她告诉我氟化的好处，以及如何在日常生活中保持口腔卫生。 后，医生给我提供了一些口腔护理的建议，包括如何正确刷牙、使用牙线和定期检查。整个预防保健的过程让我感到非常满意，医生的专業和细心让我对自己的口腔健康充满信心。离开门诊部时，我心里想着下次还会再来。
我牙齿现在恢复得非常好，吃饭的时候一点都不难受了。青岛瑞泰口腔（市北门诊部）的医生技术真不错，值得推荐给大家。之前我牙齿疼得强大，连喝水都觉得不舒服，现在完全没有问题了。医生的服务态度也很不错，让我在治疗过程中感到很安心。大家如果有牙齿方面的困扰，可以去他们那里看看，确实会有好的结果。
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