今天心里真是烦得很，口腔预防保健这个项目让我觉得压力山大。总觉得自己牙齿有问题，虽然医生说没大碍，但我还是心里忐忑不安。每次看到别人露出洁白的牙齿，我就觉得自己好像被什么东西压着，心里咯噔一下，感觉自己好像被什么缺陷缠住了。 漳州话说“牙齿白白才好看”，我每次照镜子都忍不住想：“我这牙齿是不是被什么东西给影响了？”真怕自己笑出来的时候，别人看见了会觉得我不如人家。我想去做个口腔检查，又怕检查出来的结果让我更焦虑。心里就是这么个矛盾，想要把自己的口腔问题解决掉，又害怕面对现实。 每次吃东西的时候，我都特别小心，生怕咬到什么硬的东西，牙齿受伤了就麻烦了。为了保护自己的牙齿，我每天都认真刷牙，漱口，甚至还买了牙线。可是心里还是放不下，总觉得自己做得不够好。真希望能把这种焦虑给抛开，让自己轻松点。希望能有24小时，看到自己的牙齿也能像别人一样美丽，心里就能踏实了。
我在小红书和上了解到一些口腔预防保健知识。刷牙要每天两次，使用含氟牙膏能有效预防蛀牙。定期更换牙刷，保持刷头清洁很重要。饮食方面，少吃糖分高的食物，增加蔬菜和水果的摄入有助于牙齿健康。定期去看牙医，进行专業检查和清洁，可以及时发现问题。保持良好的口腔卫生习惯，能让我们拥有健康的牙齿和清新的口气。希望大家都能重视口腔保健！
我选择了漳州东南门诊部口腔医院，因为我听说那里的医生服务非常不错。此外，我的家人之前也在漳州东南门诊部口腔就诊过，体验良好。
我在漳州东南门诊部进行牙齿美白的过程非常顺利。首先，我提前预约了医生，医生的态度非常友好。到达门诊部后，前台工作人员热情接待我，帮我填写了相关的表格。接着，护士带我进入了诊室，给我安排了一个舒适的座椅。 医生进来后，首先询问了我的牙齿状况，并解释了美白的整个流程。医生仔细检查了我的牙齿，确认没有龋齿和其他问题。然后，医生开始进行牙齿清洁，使用专業的清洁工具去除牙齿表面的污垢和牙石。清洁完成后，医生用水冲洗干净我的口腔，确保没有残留物。 接下来，医生为我涂抹了一层保护剂，以保护牙龈不受美白剂的刺激。然后，医生小心翼翼地在我的牙齿上涂上美白剂，确保每颗牙齿都均匀覆盖。医生告诉我，这个美白剂的成分是靠谱的，不会对牙齿造成伤害。 在涂抹良好白剂后，医生为我准备了一个特殊的光源，照射在我的牙齿上。这个光源会加速美白剂的结果，医生时不时检查我的反应，确保我感到舒适。整个照射过程大约持续了二十分钟，医生也不断与我交流，缓解我的紧张情绪。 后，医生结束了照射，给我清洗了口腔，去除了多余的美白剂。医生告诉我，经过这次美白治疗，我的牙齿会变得更加洁白亮丽。整个过程让我感到非常满意，医生的专業和细致让我对漳州东南门诊部的服务印象深刻。
我牙齿现在恢复得很不错，吃饭的时候一点都不难受了。漳州东南门诊部的口腔医生技术真不错，值得大家推荐。我的牙龈也不再肿痛，刷牙的时候感觉轻松多了。医生的耐心和专業让我很放心，整个治疗过程也没有什么不适。大家如果有牙齿问题，去东南门诊部看看，确实会有好的体验。
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